Wie is Gewichtsconsulente Sandra ?

Even voorstellen:

 

Mijn naam is Sandra van Eijsden, ben 53jaar jong en woon al bijna 30 jaar samen in Eijsden met mijn vriend en onze prachtige dochter.

In de regio Eijsden, Heuvelland en ook in Maastricht begeleid ik mensen met gezond "afslanken op maat"

Zo lang als ik mij kan herinneren zijn mijn interesses uitgegaan naar een gezonde levensstijl en alles wat daar mee verwantschap heeft.

Mijn passie en streven ligt dan ook in het coachen en begeleiden van mensen die streven naar een gezond gewicht.

Hiervoor heb ik met enthousiasme een geaccrideerde opleiding  gaan volgen en ben ik in het bezit van officiële papieren om gezonde mensen te mogen begeleiden in hun afslanktraject.

 

Mijn Werkwijze:

De meeste afslanktrajecten zijn gebaseerd op diëten, dus wat je allemaal niet mag eten.

Ook worden er vaak bij diëten diverse supplementen gebruikt zoals pillen en shakes.

Hier maak ik tijdens mijn coachingstraject GEEN gebruik van !! Ik spreek dan ook niet over een dieet.
 
Tijdens het coachingtraject hanteer ik een methode waarbij ik jouw eetgewoontes en eetgedrag langzaam aan ga veranderen en waarbij u zelf keuzes gaat maken.
Dus er zijn geen voedingsmiddelen verboden, alleen zullen er aanpassingen en veranderingen worden aanbevolen.
Ook je beweegpatroon wordt bekeken en samen gaan we kijken welk beweegpatroon het beste bij u past.
Zo zal "Bewegen op Maat een leuke bezigheid voor u zijn en worden.
 
Dus geen streng dieet maar een stukje bewustwording van je eet- en leef - en beweeg gewoontes.
Kort samengevat:
Ik coach je op een positieve manier om naar je eten, bewegen en gewicht te kijken, maar leer je vooral de oplossing bij jezelf te zoeken.
 
 
Resultaat:
 
Het is voor mij dan ook een uitdaging om samen met jouw een mooi resultaat te behalen en toch te mogen blijven genieten van al het goede eten dat onze maatschappij ons bied.
Een gezond gewicht is ten slotte van groot belang voor een lang en gezond leven !!